С приближением школы важно позаботиться о питательном и вкусном завтраке для ребенка. Одним из таких вариантов может стать быстрое и полезное блюдо - хлопья с йогуртом и свежими ягодами.
Этот завтрак подарит ребенку заряд энергии на целый день и поможет лучше сконцентрироваться на обучении.
Хлопья с йогуртом и малиной
Ингредиенты:
1 стакан простого йогурта
½ стакана любимых хлопьев (желательно цельнозерновых)
¼ стакана свежей малины
2 чайные ложки мини-шоколадных капель по желанию
1 ч. ложка тыквенных семян или орешков
¼ ч. ложки молотой корицы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каша на завтрак: три рецепта самых полезных
Как приготовить
Положите йогурт в тарелку и сверху выложите хлопья, малину, шоколадную крошку, семена тыквы и корицу.
Овсянку по этому способу следует готовить с вечера. За ночь завтрак сам себя приготовит.
Просто нужно все ингредиенты сложить в банку. Приготовление займет 5 минут, а вкусно будет на все 100%.
4 
1
Комментарии