З 11 березня почався Великий піст. Однак, за словами медиків, не всім людям можна дотримуватися його.
"Людям з інфекційними та хронічними хворобами. Наприклад, цукровий діабет туберкульоз, гепатит, СНІД, гострими респіраторними інфекціями. Не можна дотримуватися посту людям після виснажливих хвороб, які перебувають на реабілітації", - повідомив головний лікар Київського міського центру здоров'я Отто Стойка, пише УНН.
Таким людям важливо дотримуватися повноцінного та різноманітного харчування, зокрема, їм потрібні тваринні білки – саме те, що обмежує піст.
Є люди з певними захворюваннями, але яким можна дотримуватися посту, наприклад, з підшлунково-кишковими розладами. Тоді варто консультуватися з лікарем стосовно цього питання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку помилку не варто робити в харчуванні під час посту
За словами медика, дотримання посту може негативно вплинути на людей, у раціон яких входить багато м'яса.
"Якщо люди їли багато м'яса, а потім різко виключають його, це може погано вплинути на стан людини. Бажано поступово себе привчати до цього", - зазначив Стойка.
Медик рекомендує поступово заміняти тваринні білки на рослинні.
Якщо людина здорова, обмеження під час посту для неї нормальні. Вони спонукають різноманітніше харчуватися рослинною їжею, вживати більше бобів, які містять незамінні амінокислоти.
Великий піст починається за сім тижнів до Великодня. І оскільки 2019 року православний Великдень припадає на неділю, 28 квітня, то Великий піст закінчується в суботу, 27 квітня.
Це найсерйозніший і найтриваліший піст, протягом якого віряни проводять час у молитвах і роздумах над життям, а також займаються духовним і фізичним очищенням, обмежуючи себе в їжі, розвагах, поведінці.
9 
35413
Коментарі