Чому "молодшають" серцево-судинні захворювання

PROMO

Серцево-судинні захворювання (ССЗ) традиційно вважали проблемою людей старшого віку. Однак останнім часом все більше молодих людей стикається з діагнозами, які раніше були характерними для пенсіонерів. Чому це відбувається?

 

Чому серцево-судинні захворювання "молодшають"

Сучасний спосіб життя кардинально змінив підхід до здоров'я. Молодь, яка ще кілька десятиліть тому була активнішою та фізично здоровішою, зараз стикається з факторами ризику, що впливають на серце:

1. Малорухливий спосіб життя. Сидяча робота, гаджети, мінімум фізичної активності.

2. Стрес і емоційне вигорання. Молодь часто стикається зі стресами через війну, навчання та соціальні очікування. Хронічний стрес викликає підвищення артеріального тиску, що з часом шкодить серцю.

3. Нездорове харчування. Фастфуд, солодощі, надлишок солі й жирів у раціоні сприяють розвитку ожиріння, підвищенню рівня холестерину та появі атеросклерозу.

4. Шкідливі звички. Куріння та вживання алкоголю - ще одні фактори, які збільшують ризик серцевих хвороб навіть у молодому віці.

5. Генетична схильність. Якщо у родині є історія серцево-судинних захворювань, ризик їх появи значно зростає.

Ризики для молодого покоління

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності у світі. Для молодих людей вони особливо небезпечні через пізню діагностику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Забудете про камінці в нирках та серцеві хвороби: чому варто їсти петрушку

Поширені захворювання включають:

● гіпертонію;

● аритмію;

● ішемічну хворобу серця;

● атеросклероз.

Невчасне звернення до лікаря може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт чи інсульт.

Як розпізнати проблему

Перші ознаки серцево-судинних проблем можуть бути непомітними або здаватися несерйозними:

● Постійна втома, задишка навіть при легких навантаженнях.

● Біль або дискомфорт у грудній клітці.

● Запаморочення, часті головні болі.

● Нерегулярне серцебиття, прискорений пульс.

● Набряки на ногах чи обличчі.

При появі хоча б одного з цих симптомів важливо записатись до кардіолога. Рання діагностика допоможе уникнути серйозних наслідків.

Як записатись до кардіолога через сучасні сервіси

У сучасному світі технології роблять медицину більш доступною. Likarni - сервіс запису до приватних клінік України дозволяє легко знайти кваліфікованого кардіолога та записатися на прийом.

Профілактика серцево-судинних захворювань

Щоб зменшити ризики для серця, молоді варто змінити свій спосіб життя:

● Фізична активність. Регулярні заняття спортом, прогулянки, йога або плавання зміцнюють серце та судини.

● Збалансоване харчування. Включіть у раціон більше овочів, фруктів, продуктів із омега-3 жирними кислотами (риба, горіхи), цільнозернових каш.

● Контроль ваги. Ожиріння - одна з основних причин розвитку атеросклерозу.

● Відмова від шкідливих звичок.

Серцево-судинні захворювання більше не є проблемою виключно літніх людей. Неправильний спосіб життя, стреси та шкідливі звички зробили ці захворювання реальністю навіть для молодих. Важливо вчасно звертати увагу на симптоми, займатися профілактикою та регулярно консультуватися з кардіологом.

×