Зазвичай задля збереження зубів радять їсти менше солодощів та обмежити вживання газованих напоїв. Проте шкодять емалі не тільки вони.
Звичні гарніри та фрукти теж можуть вплинути на стан зубів, пише "Ukrhealth".
Паста. У її приготуванні часто використовують консервований томатний соус. Він містить шкідливу для зубів кислоту. Замість нього краще використовувати натуральний соус чи оливкову олію.
Попкорн. Він здатен наносити мікротравми емалі. Також - часто застрягає у зубах. Тому не варто зловживати такими ласощами в кінотеатрах.
Лід. Якщо його розжовувати - подібно до попкорну може травмувати зуби.
Цитрусові. Особливу небезпеку становлять сік лимону та грейпфрута. Щоденне вживання цих продуктів здатне призвезти до проблем у ротовій порожнині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що слід їсти, щоб мати здорові зуби
Консерви. Всі вони мають підвищену кислотність, тому негативно впливають на зуби.
Для здоров'я ротової порожнини стоматологи рекомендують користуватися не тільки якісними пастами, а ще й зубною ниткою. Оскільки проблеми з зубами починаються у проміжках між ними. Краще за нитку вичищають зуби йоржики. Схожі на невеличкі щітки від туші для вій. Після кожного використання їх миють гарячою водою.
2 
35413
Коментарі