Якщо ви стежите за фігурою, але дуже хочеться чогось солодкого, можна приготувати дієтичні оладки. У 100 грамах цього десерту міститься всього 110 ккалорій. Рецепт підійде так само як варіант швидкого сніданку.
Інгредієнти:
сир - 1 пачка (200-250 гр)
банан - 1 шт.
Сир викласти в миску, розім'яти виделкою. Банан дрібно нарізати (або натерти на тертці), додати до сиру. Ретельно змішати.
Деко застелити папером для випічки і змастити маслом. Викласти на нього ложкою сир, запікати в духовці 10-15 хвилин на середньому вогні.
×
![]()
3 
1
Коментарі