Як правильно заварювати здоровий чай

Як правильно заварювати чай для святкового відпочинку пише portal.abczdrowie.pl.

 

1. Пий та нюхай. Ароматичний чай захищає від пухлин, хвороби Альцгеймера, цукрового діабету. Але не кожен чай приносить користь - бо різні види слід інакше запарювати - дізнайся як саме у виробників та реалізаторів.

2. Вибирай зелений. Зелений чай містить антиоксиданти. Однак важливо, щоб температура води була достатньо висока, але не занадто. Найкраще - заварити на почикати поки вистигне до 90 градусів. На це знадобиться хвилин 5. Також слід мати на увазі, що чим довше ти запарюєш чай, тим міцніше він збуджує. Тому перед сном запарюй 3-4 хвилини - не більше, а вранці - тримай довше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Крупнолистовий чай виявився не кращим, ніж у пакетиках

 

3. Білий чай - джерело вітаміну С. Вона служить імунній системі, а також запобігає старіння шкіри. Запарювати листя білого чаю треба 5-10 хвилин при температурі 80 градусів.

4. Чорним чаєм підвищуй тиск. Він також позитивно впливає на травлення, захищає від хвороб серця і систем кровообігу. Чим довше запарюємо - тим гіркіший смак. Це підвищує дію корисних елементів, але не всім додає задоволення.

5. Як запарювати собачу шипшину дивіться у ролику:

×