Верно ли, что алкоголь полезен в небольших дозах?

Опровергаем очередной миф

Существует мнение, что нормированное потребление алкоголя может быть не только не вредным, но и полезным для здоровья. И действительно, есть исследования, которые вполне снисходительны к употреблению алкоголя в небольших дозах. В 1979 году было опубликовано исследование, в котором ученые обнаружили связь между увеличением потребления алкоголя, особенно вина, и снижением уровня ишемической болезни сердца.

Пришли к такому выводу исследователи и в 1986 году. Ученые в течение двух лет опросили группу из более 50 тыс. врачей-мужчин в США по поводу их привычек по употреблению алкоголя и пищи, истории болезни и состояния здоровья. И обнаружили, что врачи, употребляющие алкоголь, реже страдают ишемической болезнью сердца. Даже несмотря на их пищевые привычки.

И это не единственные исследования – схожие результаты ученые получили, изучая этот вопрос и в 2005-м.

Вместе с тем, в 2006 году группа ученых внимательнее рассмотрела, как эти исследования были разработаны. Их мета-анализ показал серьезную ошибку в том, как классифицировали тех, кто не употребляет алкоголь. Дело в том, что среди тех, кто не употреблял алкоголь, были люди, которые перестали выпивать из-за плохого здоровья или пожилого возраста. Это потенциально может привести к тому, что трезвенники будут выглядеть как менее здоровая группа.

Поэтому неверно говорить, что "ученые подтверждают, что в определенных дозах алкоголь может быть полезен".

Да, есть исследования, которые допускают определенную пользу. Однако из-за неточной классификации и невозможности объективной оценки эти результаты нельзя называть точными. К тому же последние исследования как раз опровергают миф о "безопасном количестве алкоголя", поскольку даже умеренное употребление алкоголя может негативно повлиять на здоровье мозга.

Поэтому следует быть несколько критическим, читая о "пользе алкоголя".

Одновременно вред от употребления любых порций алкоголя имеет действительную научную базу и доказан. В частности, в ВОЗ предупреждают, что употребление алкоголя:

– способствует появлению депрессии и тревоги;

– увеличивает риск развития цирроза печени и панкреатита;

– вызывает нарушение сна;

– в алкогольном опьянении люди более подвержены самоубийству и получению случайных травм. Алкоголь является причиной 13% смертей, связанных с дорожным движением;

– алкоголь также связан с раком полости рта, носа, гортани, пищевода, толстой кишки, печени и молочной железы у женщин. Лишь один стакан в день увеличивает риск рака молочной железы на 4%, в то время как злоупотребление может увеличить риск на 40-50%;

– люди, злоупотребляющие алкоголем в течение длительного периода времени, также имеют больше шансов заболеть пневмонией или туберкулезом.

Со временем употребление алкоголя также может повредить лобную часть мозга, отвечающую за когнитивные функции, включая язык, память, анализ информации, социальное поведение и так далее. Так что условная "полезность" алкоголя никак не компенсирует риски и вред для организма.

Оригинал