пятница, 23 декабря 2011 19:18

Киевлянка похудела на 24 кг благодаря кефирно-яблочной диете

Киевлянка похудела на 24 кг благодаря кефирно-яблочной диете

Киевлянка Ирина Тимошенко за месяц похудела на 24 килограмма. Трижды в неделю она сидела на кефирно-яблочной диете.

"Набирать вес начала год назад. Из худенькой девушки превратилась в полную женщину. Худеть решила летом. Пробовала разные диеты - овсяную, гречневую, банановую. Они не помогали. В журнале прочитала о кефирно-яблочной диете. Решила попробовать", - рассказала корреспонденту Gazeta.ua Ирина Тимошенко.

"В понедельник, среду и пятницу устраивала разгрузочные дни. За день выпивала полтора литра кефира и съедала полкилограмма яблок. В другие дни ела все. Результаты увидела сразу - за первую неделю избавилась от 12 килограммов. Кефир брала 1-процентной жирности, яблоки покупала на базаре", - добавила она.

Диетолог Владислав Карпенко говорит, что быстрая потеря веса опасна для здоровья.

"Оптимальный темп похудения - один - два килограмма за неделю. Быстрая потеря веса приводит к нарушению обмена веществ, функций печени и снижению работоспособности".

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: За неделю бессолевой диеты можно похудеть на 5 кг

"Кефирная-яблочная диета полезна для организма, но на ней следует сидеть не чаще одного раза в неделю.

Кефир - чудодейственное средство для поддержания здоровья и долголетия. Он улучшает обмен веществ, способствует быстрому выведению шлаков из организма.

Яблоки содержат много полифенолов, которые обладают свойствами антиоксидантов. Она стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, имеют свойство омолаживать и оздоравливать организм.

В сочетании эти продукты способствуют снижению веса, делают кожу бархатистой и наполняют организм энергией", - добавил диетолог.

Сейчас вы читаете новость «Киевлянка похудела на 24 кг благодаря кефирно-яблочной диете». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

4

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть