Больные суставы очень не любят изменений погоды, а тем более холода. Если есть определенные проблемы с суставами, то в холода болезни могут обостряться. Об этом в комментарии для Gazeta.ua рассказывает столичный ортопед Олег Тимин.
От холода чаще всего обостряется хронический артрит, остеоартроз. Эти болезни случаются у 80% людей старше 60 лет. Все чаще остеоартроз обнаруживают у людей моложе 25 лет. На холоде болят больные колени, локти, иногда - позвоночник.
"К примеру, тот же остеоартроз при низких температурах сильно обостряется, иногда дает высокую температуру. На холоде мышцы сокращаются, возникает спазм. Из-за этого кровь хуже проникает в суставы".
Зимой людям с больными суставами советует ежедневно следить за прогнозом погоды и тепло одеваться. Если холод застал врасплох, вечером надо попить лечебные отвары.
"Полезно сделать отвар из листьев брусники. 2 чайные ложки листьев заливают стаканом холодной воды, кипятят 5 минут. Процеживают и пьют отвар в течение дня мелкими глотками. Суставы будут болеть меньше, если в горячую ванну добавлять 5 столовых ложек морской соли. Но не стоит злоупотреблять народными средствами. Идите к врачу как можно быстрее".
Зимой люди часто травмируются не просто от наличия льда на земле, а от банальной невнимательности.
"В холода ведите себя осторожно. В этот период количество травм, полученных на улице, учащается в три раза. Лед сложно заметить, если он припорошен снегом. Давно заметил: люди падают, преимущественно догоняя городской транспорт. Дети любят кататься с горки, по ледовым дорожкам. В лучшем случае забивают колени, ладони. Но часто происходят и переломы".
С возрастом кости ослабевают, мышцы становятся неэластичные. Поэтому старики даже после легкой травмы получают перелом.
"При растяжении или вывихе конечность надо сразу оставить в покое, нельзя двигаться. На больную руку или ногу нельзя давать какок-либо, даже наименьшей нагрузки. В первые минуты в зону вывиха прикладывают холодный компресс: кубики льда. Затем туго перевязывают бинтом. Нужно как можно быстрее обратиться к врачу, так как за растяжением может на самом деле скрываться трещина кости".
4 
35413
Комментарии