Супрун рассказала, как алкоголь может навредить на холоде

Алкоголь не помогает согреться в мороз. Он дает иллюзию тепла, но на самом деле общая температура тела становится ниже.

Об этом пишет исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Когда нам становится холодно, мы начинаем дрожать. Именно дрожь является одним из способов, который помогает телу сохранять тепло. Впрочем, алкоголь нарушает этот защитный механизм. Когда мы употребляем алкоголь, ощущение тепла заставляет нас потеть. Это может снизить температуру тела еще больше. Люди, которые слишком много выпили, склонны не обращать внимание на холод и, к примеру, снимать верхнюю одежду на улице, чтобы немного остыть. А такое поведение в разы повышает риск переохлаждения", - рассказала Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Супрун рассказала, как уберечь печень

Также дала несколько советов, как действительно согреться:

- Не выходите из дома голодными, а если замерзли - съешьте что-то и пейте достаточно жидкости;

- Не курите. Курение, в частности никотин, плохо влияет на стенки сосудов. Это увеличивает риск нарушить терморегуляцию;

- Не носите тесную обувь и надевайте несколько слоев одежды;

- Обязательные атрибуты в холод - перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник. Они защитят открытые участки кожи от холода;

- Будьте активны - двигайте руками, пальцами ног, но избегайте переутомления, потому что когда вы устали, то теряете тепло быстрее;

- Каждые полчаса-час заходите в теплое помещение.

×