Для профилактики болезней сердца и его укрепления столичный диетолог Борис Скачко рекомендует пить отвар овса. Запаривают цельное зерно. Такое, как дают лошадям.
"Кони бегают по 20 лет, легкие портятся, а сердце здоровое", - говорит Борис Скачко.
Пять-шесть столовых ложек овса залить литром холодной воды и на медленном огне проваривать полчаса. Минут сорок. Горячим отваром залить горсть изюма с курагой. Настоять до охлаждения и выпить в течение дня. Профилактический курс от 10 дней до двух недель. Отваренное зерно можно съесть, как кашу.
×
![]()
4 
1
Комментарии