Горячие ванны уменьшают воспаление и снижают уровень сахара в крови. Также улучшают сон, обмен веществ и кровообращение. Эффект дают длительный. Особенно полезны для людей с малоподвижным образом жизни.
Даже разовый прием горячей ванны способствует увеличению в крови количества противовоспалительных клеток. Также при этом в организме возрастает концентрация вещества, убивающего болезнетворные бактерии, расслабляющего сосуды и снижающего кровяное давление. Пишет медицинский ресурс MedicalNewsToday.
Лечебные свойства горячих ванн ученые обнаружили благодаря эксперименту. Длился он 2 недели. За этот период добровольцы прошли по 10 сеансов горячих водных процедур. Продолжительность каждой — 1 час. Температура воды при этом составляла 39 градусов тепла. Ученые брали образцы крови перед каждой процедурой и непосредственно после нее, а также еще через 2 часа. Кроме того, каждые 15 минут измеряли показатели кровяного давления, температуры тела и пульса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рябиновый чай укрепляет организм
За 2 недели участия в эксперименте у подопытных снизился уровень сахара в крови, уменьшилась интенсивность воспаления и улучшилась работа сердечно-сосудистой системы.
Ранее назвали основные ошибки, допускаемые при приеме душа. Прокомментировали их профессор вирусологии и врач-дерматолог. Как оказалось, более двух раз в неделю принимать душ не надо. Кроме того, важно регулярно заменять мочалку и меньше пользоваться мылом.
5 
35413
Комментарии