Коли приймаєте душ, необхідно правильно обрати мочалку, вмивати обличчя холодною водою, менше користуватися милом та не кожен день купатися.
Якщо кожного дня митися, в шкірі буде недостатньо корисних бактерій. Професор вірусології Джон Оксфорд вважає, потрібно приймати душ двічі в тиждень.
Не варто митися більше 20 хвилин в день.
Щоденне використання мила може послабити імунітет. Найкраще використовувати м'яке мило з органічних компонентів, воно діє на шкіру краще. Мити милом можна тільки пахви, сідниці, інтимну зону і стопи. Решта тіла можна сполоснути водою, зазначає znaj.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імунолог назвала їжу, яка вбиває
Варто обирати правильну мочалку і регулярно її заміняяти. Ті мертві клітини, які мочалка повинна видаляти осідають в порожнинах. В умовах вологості мокра мочалка і мертві клітини в її порожнинах стають розсадниками небезпечних для людини інфекцій, - говорить дерматолог Сем Бантінг.
В середньому на 10 хвилин душу витрачається 60 літрів води. Використання нагрівача підвищує витрата в 3 рази, а на ванну потрібно як мінімум 200 літрів. Сім'я з чотирьох людей, які щодня приймають 10-хвилинний душ, витрачає 25 куб. м води щороку.
5 
35413
Коментарі