Когда принимаете душ, необходимо правильно выбрать мочалку, умывать лицо холодной водой, меньше пользоваться мылом и не каждый день купаться.
Если каждый день мыться, в коже будет недостаточно полезных бактерий. Профессор вирусологии Джон Оксфорд считает, нужно принимать душ два раза в неделю.
Не стоит мыться больше 20 минут в день.
Ежедневное использование мыла может ослабить иммунитет. Лучше использовать мягкое мыло из органических компонентов, оно действует на кожу лучше. Мыть мылом можно только подмышки, ягодицы, интимную зону и стопы. Остальные тела можно сполоснуть водой, отмечает znaj.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Имунолог назвала еду, которая убивает
Стоит выбирать правильную мочалку и регулярно ее заменять. Мертвые клетки, мочалка должна удалять оседают в полостях. В условиях влажности мокрая мочалка и мертвые клетки в ее полостях становятся рассадниками опасных для человека инфекций, - говорит дерматолог Сэм Бантинг.
В среднем на 10 минут душа расходуется 60 литров воды. Использование нагревателя повышает расход в 3 раза, а на ванну нужно как минимум 200 литров. Семья из четырех человек, которые ежедневно принимают 10-минутный душ, тратит 25 куб. м воды в год.
2 
35413
Комментарии