Мы чувствуем прилив энергии, когда выпиваем чашку чая или кофе именно через возбуждающий компонент – кофеин.
Количество кофеина зависит от типа и способа приготовления чая. Чем дольше чай заваривается, тем больше в нем кофеина, пишет сайт novosti24.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как изменится кожа лица, если шесть недель пить чай из клюквы
В среднем объемный черный чай содержит 22-28 мг кофеина на 1 грамм высушенных чайных листьев. Это количество считается умеренным.
Специалисты не рекомендуют торопиться с введением кофе в рацион детей. Напиток содержит кофеин, который оказывает влияние на нервную систему и может нарушать сон.
Расположим, в каком возрасте потребление кофе считается безопасным для ребенка.
×
![]()
5 
1
Комментарии