Ми відчуваємо приплив енергії, коли випиваємо чашку чаю або кави саме через збуджуючий компонент - кофеїн.
Кількість кофеїну залежить від типу та способу приготування чаю. Що довше чай заварюється, то більше в ньому кофеїну, пише сайт novosti24.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміниться шкіра обличчя, якщо шість тижнів пити чай з журавлини
У середньому об'ємний чорний чай містить 22-28 мг кофеїну на 1 грам висушеного чайного листя. Ця кількість вважається помірною.
Фахівці не радять поспішати з введенням кави в раціон дітей. Напій містить кофеїн, який впливає на нервову систему і може порушувати сон.
Розповімо, у якому віці споживання кави вважається безпечним для дитини.
×
![]()
7 
1
Коментарі