С 11 марта начался Великий пост. Однако, по словам медиков, не всем людям можно соблюдать его.
"Людям с инфекционными и хроническими болезнями. Например, сахарный диабет туберкулез, гепатит, СПИД, острыми респираторными инфекциями. Нельзя придерживаться поста людям после изнурительных болезней, находящихся на реабилитации", - сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка, пишет УНН.
Таким людям важно придерживаться полноценного и разнообразного питания, в частности, им нужны животные белки – именно то, что ограничивает пост.
Есть люди с определенными заболеваниями, но которым можно соблюдать пост, например, с поджелудочно-кишечными расстройствами. Тогда стоит консультироваться с врачом по этому вопросу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую ошибку не стоит делать в питании во время поста
По словам медика, соблюдение поста может негативно повлиять на людей, в рацион которых входит много мяса.
"Если люди ели много мяса, а потом резко исключают его, это может плохо повлиять на состояние человека. Желательно постепенно себя приучать к этому", - отметил Стойка.
Медик рекомендует постепенно заменять животные белки на растительные.
Если человек здоров, ограничения во время поста для него нормальные. Они побуждают более разнообразно питаться растительной пищей, употреблять больше бобов, которые содержат незаменимые аминокислоты.
Великий пост начинается за семь недель до Пасхи. И поскольку в 2019 году православная Пасха приходится на воскресенье, 28 апреля, то Великий пост заканчивается в субботу, 27 апреля.
Это самый серьезный и длительный пост, в течение которого верующие проводят время в молитвах и размышлениях над жизнью, а также занимаются духовным и физическим очищением, ограничивая себя в пище, развлечениях, поведении.
5 
35413
Комментарии