Назвали вкусный продукт для оздоровления желудка

Греческий йогурт оздоравливает желудок. Также он утоляет голод и избавляет от вечернего переедания. В одной его порции содержится 25 граммов белка.

Об этом пишет Страна здоровья.

Ежедневное употребление этого продукта стабилизирует работу микрофлоры толстого и тонкого кишечника. Помогает организму в выработке интерферона, укрепления защитных свойств от инфекционных заболеваний кишечника и желудка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы продукт для быстрого снижения давления

Проведено научное исследование влияния йогурта с участием более 3000 добровольцев. Оказалось, что употребление греческого йогурта способствует избавлению от лишнего веса и снижению объема талии.

Он обогащен кальцием, протеином и холестерином и не наносит вред организму. Технология изготовления выдержана так, что суточная норма этих питательных веществ будет попадать в организм человека, если греческий йогурт употреблять регулярно.

Лучше не выбирать йогурт с кукурузным крахмалом или пектином. Натуральный продукт не нуждается в таких добавок, а только молоко, сквашенное живыми бактериями.

Немного кисловатый вкус позволяют использовать йогурт во всех блюдах вместо сметаны или майонеза.

×