Ежедневное потребление яиц защищает от инсульта. Об этом рассказали ученые после исследования, проведенного при участии 146 000 добровольцев.
Несмотря на высокое содержание в яичных желтках холестерина, наличие их в рационе идет на пользу сердцу и сосудам. Чтобы уберечься от инсульта, достаточно съедать ежедневно хотя бы по одному яйцу. Пишет известное британское издание TheSun.
"Наши результаты показали наличие связи между умеренным употреблением яиц и уменьшением риска возникновения сердечных приступов. Теперь у нас есть научное подтверждение тому, что этот продукт целесообразно рекомендовать есть взрослым людям, придерживающимся принципов здорового питания", — говорят авторы исследования.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Таблетки не помогают в профилактике инфаркта - врачи
Ученые подчеркивают, что пользу здоровью яйца приносят, если употреблять их не более одного в день. Кроме того, важно не жарить их, а варить или есть сырыми. Как объясняют ученые, о фигуре при этом беспокоиться не стоит: яйца, наоборот, дают ощущение сытости, что позволяет наедаться порциями меньшего размера, чем обычно.
Ранее рассказали, кого сердечная недостаточность убивает чаще. Чтобы выяснить, кто попадает в группу повышенного риска, канадские ученые проанализировали данные более 90000 пациентов с таким диагнозом. Исследователи проверили различные показатели, в частности распространенность болезни среди подопытных отдельных категорий, частоту госпитализации и процент смертельных случаев.
9 
35413
Комментарии
1