Шоколад и чай могут способствовать снижению артериального давления благодаря флавонолам, соединениям, известным своими полезными свойствами для здоровья сердца.
Однако для эффективного контроля гипертонии их следует рассматривать как часть более комплексного подхода к образу жизни, пишет verywell health.
В исследованиях были учтены данные 5205 участников, как с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и диабетом, так и без них.
Ученые обнаружили, что флавонолы способствуют снижению АД. Это соединение также содержится в таких продуктах, как виноград и яблоки.
"У лиц с высоким артериальным давлением снижение было сравнимо с тем, чего можно было бы ожидать от медикаментозного лечения. Зато "у людей с низким артериальным давлением наблюдалось лишь очень незначительное снижение артериального давления", - сказал автор исследования Кристиан Гайс.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие продукты плохо влияют на почки: семь самых вредных
"Если у вас высокое артериальное давление, для его контроля, вероятно, понадобится нечто большее, чем чай и шоколад", - рассказал диетолог из Keck Medicine of USC Кевин Парк.
Чтобы испытывать потенциальную пользу от этих соединений для АД, нужно на регулярной основе включать их в свой рацион.
"Для улучшения артериального давления нужно регулярно употреблять шоколад или чай в течение четырех-восьми недель", - высказался Парк.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. Gazeta.ua не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
4 
1
Комментарии