Медики обнаружили по-настоящему мощные целебные свойства кедровых орехов. Они богаты полезными витаминами и минералами, что делает их незаменимым продуктом для здоровья.
Кедровые орехи содержат мононенасыщенные жиры, железо и белок, которые повышают уровень энергии. Кроме того, они являются хорошим источником магния, который поддерживает активность в течение всего дня. Согласно исследованию, употребление кедровых орехов полезно для предотвращения диабета 2 типа. Кроме этого, они способны контролировать скачки сахара в крови и снижать уровень плохого холестерина в организме, сообщает MSN.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали самый полезный хлеб
За счет большого количества магния кедровые орехи обладают сильными антиканцерогенными свойствами. А цинк и марганец в их составе полезен для укрепления иммунной системы в целом. Кроме того, марганец помогает поддерживать гормональный баланс в организме.
Также кедровые орешки полезны для здоровья костей. Все дело в том, что они являются хорошим источником витамина К, который увеличивает их минеральную плотность и снижает риск переломов.
Ранее ученые назвали самый полезный продукт для здоровья сердца.
2 
1
Комментарии