Здоров'я серця залежить від багатьох факторів, в числі яких спадковість і спосіб життя. Учені назвали волоський горіх найбільш корисним продуктом для здоров'я серця.
Ці горіхи багаті поліненасиченими жирами і омега-3 жирними кислотами. Завдяки багатому складу волоські горіхи займають перші місця в списку продуктів для зниження холестерину. Нове дослідження іспанських дослідників показало, що вони також мають протизапальну дію, повідомляє MSN.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найкорисніший хліб
Вважається, що запалення збільшує ризик серцево-судинних захворювань. В ході експерименту було встановлено, що споживання волоського горіхів знижує 6 з 10 біомаркерів цього процесу, без негативного впливу на вагу.
Волоські горіхи рекомендується вживати для профілактики серцево-судинних захворювань, крім зниження рівня холестерину.
Один з найпопулярніших у світі напоїв виявився дуже корисним для організму. Зокрема, він позитивно впливає на роботу мозку і сердця.
1 
1
Коментарі