Какой летний фрукт имеет наибольшую пользу

Врачи назвали абрикосы полезным летним фруктом.

В них низкая калорийность, всего 44 ккал на 100 г продукта, а сам фрукт имеет высокую питательность. передает Expert.

Абрикосы идеальны для диет и разгрузочных дней, они способствуют повышению настроения и общему жизненному тонусу организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Предупредили о неурожае фруктов и ягод

При этом врачи уверяют, что абрикосы являются идеальной профилактикой многих заболеваний, в том числе бессонницы. Из-за высокого содержания железа фрукт рекомендован беременным. Также абрикосы помогают очистить организм от токсинов и шлаков, нормализуют уровень холестерина. При этом абрикос отлично подходит в качестве десерта благодаря своим прекрасным вкусовым качествам и питательности.

Также врачи рекомендуют включить в свой рацион эти фрукты при повышенной тревожности, поскольку всего несколько абрикосов в день помогут укрепить нервную систему, а также улучшить память и внимательность. Также этот фрукт полезен сердечникам и гипертоникам. Поможет он и при проблемах с почками, сезонных авитаминозах.

×