Эксперты составили перечень продуктов, способных мешать сбрасыванию веса при попытках похудеть. Речь не об очевидных жареных и мучных блюдах. Некоторые из них отражаются на фигуре незаметно.

К другим относятся пакетированные соки, которые многие считают здоровой заменой сладкой газировке. Многочисленные исследования доказывают, что в таких соках содержится много сахара. Аналогичный эффект имеет и кофе "3 в 1". Эти напитки можно заменить обычной водой, передают "Новости Ю".

Желающим похудеть диетологи не советуют начинать утро с сухих завтраков. В одной порции может содержаться до половины дневной нормы сахара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали вкусный напиток, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

В покупном питьевом йогурте или в сладком твороге тоже высокое содержание сахара. Лучше заменить их на натуральные аналоги, используя мед или фрукты.

Большинстве колбас также имеют большой процент трансжиров, поэтому и они станут не лучшим выбором для перекуса.

×