Сохранить молодость кожи, уменьшить мелкие морщинки и предотвратить появление новых - все это возможно благодаря правильному питанию.
Диетолог Прачи Джайн назвала ягоду, которая особенно полезна для женского здоровья и красоты.
Речь идет о клюкве. Если приготовить из нее напиток, он может стать альтернативой лекарствам, сообщает Healthshots.
Диетология отмечает, что клюквенный напиток полезен для сердца, поскольку ягода богата антиоксидантами.
Этот чай также способствует снижению уровня холестерина и АД. Кроме того, клюква богата витамином C, что делает ее сильным антиоксидантом, который укрепляет иммунную систему и улучшает состояние волос.
С клюквенным напитком можно забыть о снотворных таблетках, ведь эта ягода снижает уровень тревожности и способствует здоровому ночному сну.
Медицинский журнал Nutrients сообщает, что клюква помогает замедлить старение кожи благодаря высокой концентрации антиоксидантов в клюквенном чае. Эти антиоксиданты защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов, которые не только способствуют развитию онкологических заболеваний, но являются одной из причин преждевременного старения и образования морщин.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Способны успокоить и расслабить: виды чая без кофеина, которые следует пить после тяжелого дня
В журнале также отмечено, что во время эксперимента женщины старше 50 лет в течение 6 недель употребляли клюквенный напиток. После исследования у них наблюдалось значительное улучшение состояния кожи: она стала более гладкой и эластичной, исчезли мелкие морщинки, а глубокие изломы почти не были заметны.
2 
1
Комментарии