Ексклюзивы
среда, 15 августа 2018 12:25

Диетолог назвала опасность от обезжиренных молочных продуктов

Диетолог назвала опасность от обезжиренных молочных продуктов
Скиталинская назвала вред обезжиренных молочных продуктов Фото: facebook.com

Отказ от жирных молочных продуктов не только не помогает похудеть, но и вредит людтни. Присутствие молочного жира в кефире, йогурте, молоке очень важна для функционирования организма.

Об этом рассказала диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.

"У тех, кто потребляет исключительно обезжиренные молочные продукты, высокий риск болезни Паркинсона. Кстати, ягоды уменьшают риск развития болезни Паркинсона, поэтому, если едите кисломолочные, всегда добавьте горсть ягод - польза будет однозначным", - добавила Скиталинская.

1. Принимая обезжиренные продукты легко переесть. Ощущение сытости никак не наступает, а жир обеспечивает ощущение сытости.

2. молочным жиром организм получает жирорастворимые витамины А, D, Е, каротиноиды.

3. В присутствии витамина D лучше усваиваются кальций и магний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Определили, кто быстрее худеет женщина или мужчина

4. Отсутствие жира в кисломолочных продуктах компенсирована углеводами - для загущивания и улучшения вкуса. Они стимулируют выделение гормона инсулина поджелудочной железой и замедляют процесс "сжигания" жира.

5. Обезжиренные продукты ухудшают усвоение кальция.

6. Молочный жир полезен для мозга и кишечной микробиоты.

Сейчас вы читаете новость «Диетолог назвала опасность от обезжиренных молочных продуктов». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 139
Голосование Заслуживал ли Роналду на красную карточку в матче Лиги чемпионов "Валенсия" - "Ювентус"?
  • Да, это однозначно удаление
  • На усмотрение арбитра, мог ограничиваться желтой карточкой
  • Это вообще не фол и даже не желтая карточка
Просмотреть
Погода