Многие любители кофе не могут представить утреннюю дозу без капли сливок.
Но такой напиток нездоров и наполнен вредными ингредиентами, консервантами, добавками и сахаром. Учитывая это, ярым кофеманам все еще трудно отказаться от своего сливочного наслаждения, но некоторым это удалось и они чувствовали себя лучше. Кто отказался от сливок, рассказали, что заметили значительные изменения всего за три дня, пишет eatthis.
Отказ от сливок к кофе привел к лучшей концентрации, меньшему вздутию живота и большей энергии всего за три дня.
Улучшенная ясность ума
Многие сливки к кофе содержат искусственный сахар и воспалительные масла, которые могут вызвать резкое повышение уровня сахара в крови, падение и воспаление. Отказ от этих сливок может оказать большое влияние, например, улучшить концентрацию и ясность.
Меньшее вздутие живота
Сливки могут содержать лактозу, которую некоторым людям трудно переваривать, вызывая вздутие живота и газы. Но как только вы прекратите ее употреблять, пищеварительный тракт меньше раздражается, и вздутие живота может исчезнуть.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Четыре популярных продукта, которые приводят к вздутию живота
Улучшенный вкус кофе
Сливки могут изменить вкус кофе, маскируя горечь, и без них некоторым кофеманам вкус не нравится. Но достаточно нескольких дней, чтобы посмотреть на вкус кофе по-другому.
Горячий шоколад не просто напиток для холодных дней. Он дарит тепло и наполняет организм антиоксидантами, магнием и флавоноидами, поддерживающими сердце, нервную систему и настроение.
В правильное время чашка горячего шоколада может оказаться не только вкусным удовольствием, но и полезным ритуалом для здоровья и бодрости.
4 
1
Комментарии