Обычно для сохранения зубов советуют есть меньше сладостей и ограничить употребление газированных напитков. Однако вредят эмали не только они.
Привычные гарниры и фрукты тоже могут повлиять на состояние зубов, пишет "Ukrhealth".
Паста. В ее приготовлении часто используют консервированный томатный соус. Он содержит вредную для зубов кислоту. Вместо него лучше использовать натуральный соус или оливковое масло.
Попкорн. Он способен наносить микротравмы эмали. Также - часто засстревает в зубах. Поэтому не стоит злоупотреблять такими лакомствами в кинотеатрах.
Лед. Если его разжевывать - подобно попкорну может травмировать зубы.
Цитрусовые. Особую опасность представляют сок лимона и грейпфрута. Ежедневное употребление этих продуктов способно привести к проблемам в ротовой полости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно есть, чтобы иметь здоровые зубы
Консервы. Все они имеют повышенную кислотность, поэтому негативно влияют на зубы.
Для здоровья полости рта стоматологи рекомендуют пользоваться только качественными пастами, но и зубной нитью. Поскольку проблемы с зубами начинаются в промежутках между ними. Лучше, чем нить, вычищают зубы ершики. Похожие на небольшие щетки от туши для ресниц. После каждого использования их моют горячей водой.
9 
35413
Комментарии