Усталость глаз снимают упражнениями
У трети украинцев ухудшилось зрение за последний год. У одних из-за частого просмотра фильмов, а у других из-за чрезмерной работы за компьютером. Длительное зрительное напряжение ведет к тромбозу сосудов сетчатки и потере зрения.
- Тромбоз препятствует нормальному оттоку крови из глаза. От этого резко падает зрение. Чем быстрее удастся устранить тромб, назначив препараты для его растворения, тем больше шансов, что зрение восстановится, — рассказывает Оксана Витовская, 54 года, заведующая кафедрой офтальмологии Национального медицинского университета им. Александра Богомольца. - Также надо предотвратить осложнения, например глаукому. При ней повышается внутриглазное давление. На глазном дне начинают расти новые сосуды в неположенном месте. Это затрудняет кровоток.
Чем опасен тромбоз сетчатки?
- Тромбоз центральной вены сетчатки напоминает инсульт головного мозга. Из-за нарушения кровообращения и отека сетчатки отмирает зрительный нерв — человек перестает видеть. Нередко тромбоз возникает у тех, кто перетрудился на огороде. Раньше эта болезнь проявлялась у старших людей, а сегодня есть у 35-40-летних.
Для лечения пациентам вводим специальный препарат в глаза, который за три недели постепенно уменьшит отек. Также есть имплантаты, снимающие воспаление сосудистой стенки и отек сетчатки. Трубку размером 3-4 миллиметра с гормональным препаратом вводим в глаз. Этот имплантат там находится пол года, медленно высвобождая лекарство.
Как предупредить тромбоз сетчатки?
- Нужно меньше нервничать и вовремя снимать усталость глаз. Это улучшит кровообращение. Сначала быстро поморгайте 20-30 раз. Нарисуйте на оконном стекле точку и несколько раз переводите взгляд с нее на расположенные рядом дерево или дом. Крепко зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем широко откройте. Повторите это пять-семь раз. "Стреляйте" глазами вверх-вниз, увеличивая амплитуду. "Рисуйте" глазами ромбы, квадраты и цифры от единицы до девятки, пять-десять раз "прочертите" в воздухе круг по часовой стрелке и обратно.
Зуд и закисание глаз свидетельствуют о тромбозе?
- Нет, это признаки конъюнктивита. Стоит прикладывать пакетики с чайной заваркой без добавок и ароматизаторов. Она содержит много вязкого вещества-танина. Можно использовать отвары ромашки, календулы, череды. Взять столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка и настоять. Спиртовые растворы запрещены, потому что вызывают ожог слизистой оболочки.
Как часто нужно промывать глаза?
— Зависит от состояния, но обычно утром и вечером. Если конъюнктивит острый и назначено противовоспалительное лечение, то промывать глаза и удалять слизь следует перед каждым закапыванием противоаллергических или "искусственных слез" с гиалуроновой кислотой. Капли вымывают вирус и восстанавливают глазную поверхность. Если присоединится бактериальная инфекция — применяем антибиотики.
Какие овощи и фрукты самые полезные для зрения?
- Советую морковь, абрикосы, болгарский перец, тыкву. Они имеют необходимые вещества для сетчатки. Также не забывайте о листовом салате и брокколи, они содержат цинк, медь, витамин В и аскорбиновую кислоту.
8 из 10 случаев слепоты можно избежать благодаря профилактике и своевременному лечению болезней глаз. В мире почти 300 млн человек страдают от нарушений зрения, из них около 40 млн — слепые. Ежегодно количество слепых увеличивается на 1-2 млн человек. Каждые 5 с теряет зрение один взрослый, а каждую минуту — один ребенок. Более 70 тыс. украинцев имеют нарушения зрения, из них 10% — дети. Слепота и слабое зрение занимает четвертое место в Украине среди причин инвалидности детей.
5 
35413
Комментарии