24-летняя Ксения Павловская из Винницы собрала группу молодых мам, которые ходят заниматься слинг фитнесом. Занятия бесплатные, мамы только оплачивают аренду зал в микрорайоне Вишенка.
"Когда-то сама занималась танцами. А когда ушла в декрет решила организовать танцы для мам с младенцами, - объясняет Павловская. - Желающих ходить на фитнес собирали через соцсети. Еженедельно появляются новички. Занятия не столько направлены на похудение, как на возможность пообщаться с такими же мамами как они, обсудить проблемы и заодно восстановить форму "
Для занятий фитнесом нужна специальная ткань - слинги. Для детей до шести месяцев можно использовать более легкую ткань - кусок простыни длиной около 2 метров.
Тренер сначала показывает, как завязать малышей на груди, потом танцуют.
"Слинги это ткань со специальным плетением. Она дорогая от 500 до 800 гривен. Но она гипоаллергенна и выдерживает малышей до двух лет. Заниматься фитнесом можно через месяц после родов, - добавляет Павловская. - Младенцы во время танцев засыпают, старшие дети пытаются танцевать вместе с мамами"
С помощью фитнеса худеют после родов.
"Если интенсивно заниматься то за месяц можно похудеть на 6 килограммов", - объясняет тренер.
Занятия длятся час раз в неделю.
2 
1
Комментарии