Взрослые, которые спят более 6:00 в сутки, имеют больший риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.
Такое заявление сделал китайский ученым Чуанси Ваном, проанализировав вместе с коллегами данные из 21 страны, передает CNN.
"Люди в возрасте от 35 до 70 лет, которые спят больше рекомендованной верхней границы в восемь часов, увеличивают риск инсульта, сердечной недостаточности и даже смерти. Среди тех, кто спит более десяти часов, этот риск возрастает на 41 процент", - говорит Ваном.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали преимущества регулярного секса
По его словам, риски увеличивает и дремота днем, но это не касается тех, ночной сон которых меньше 6 часов, потому что у людей "дневной сон будто компенсирует отсутствие сна ночью и смягчает риски".
Женщины имеют качественный и спокойный сон при наличии под боком собаки. Рядом с таким животным они чувствуют комфорт и защищенность. Особенно, если собака пушистый. При таких условиях женщина чувствует себя в большей безопасности, чем с другим человеком. Положительные стороны сна с собакой показало исследование американских ученых из Колледжа имени Канизия в Нью-Йорке. Исследователям удалось обнаружить, что нахождение рядом пса помогает женщинам полноценно выспаться и проснуться без чувства разбитости.
3 
35413
Комментарии