"Совы" имеют более высокий риск преждевременной смерти, чем "жаворонки".
Это выяснили британские ученые из Университета Суррея, пишет "Сегодня".
В исследовании ученых приняли участие 433 тыс. Человек. Их возраст от 38 до 73 лет. Подопытных разделили на 4 хронотипы: утренний, умеренный утренний, вечерний и умеренный вечерний. По состоянию здоровья добровольцев следили 6,5 лет.
Люди, как ложились поздно спать, имели более высокий риск преждевременной смерти. В них на 10% чаще возникали сердечно-сосудистые заболевания, чем у "жаворонков". "Совы" также чаще болели диабетом, психическими и нервными расстройствами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как привлечь к работе жаворонка и сову
Если ученые докажут, что хронотип человека определяется генетически, то для "сов" необходимо изменить ежедневный распорядок. В частности, начало рабочего дня. У людей, которые рано просыпаются и поздно ложатся, нарушается биологические часы. Поэтому они более подвержены стрессам и сбоев в суточном ритме.
Ночью "жаворонки" быстрее справляются с выполнением задач внимания. При этом они делают много ошибок. В "сов" точность выполнения задач выше, но на работу они тратят больше времени. Таковы результаты исследования ночной активности "сов" и "жаворонков" американских ученых.
1 
1
Комментарии