Детский спорт: когда стоит начать

Дети начинают проявлять способности с 2-3-х лет. Оптимальный возраст, чтобы начинать заниматься в спортивных секциях - 5 лет, говорят специалисты.

"В этом возрасте у детей происходит активное умственное и физическое развитие. С ними уже можно вести диалог, они внимательно слушают и прислушиваются. Пятилетним легче объяснить важность занятий спортом. Дети должны иметь мотивацию к занятиям, потому что в 70 процентов случаев занятия гимнастикой - это выбор родителей ", - говорит Gazeta.ua тренер второй категории по художественной гимнастике Татьяна Олейник. В этом виде спорта 27 лет.

Занятия в секциях с очень раннего возраста может вызвать эмоциональное выгорание у малышей. Это происходит, когда ребенок физически устает на занятиях. Как следствие, он может потерять интерес к спорту. Поэтому специалисты советуют не перегружать детей, чтобы они не просили забрать их из секции.\

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как развивать детские способности - советы психолога

Чтобы узнать, какой вид спорта лучше подойдет малышу, нужно сходить на пробное занятие.

"Пробные занятия помогут проявить гибкость, выносливость и скорость малыша. Тренер задатки обнаружит сразу. Тогда и становится известно, может ли ребенок заниматься тем или иным видом спорта. Иногда ребенок начинает ходить в секцию, но потом отказывается. Чаще всего это происходит, когда ребенок пропустил несколько занятий. Войти в режим трудно. Если же ребенок не адаптируется в течение месяца, стоит попробовать что-то другое", - советует Татьяна Олейник.

В общем одного месяца достаточно, чтобы ребенок адаптировался к занятиям, говорит специалист. Заниматься в секции стоит четыре раза в неделю по 1,5-2 часа.

×