Магазинные лимонады на самом деле не утоляют жажду. Вместе с такими напитками в организм человека попадает избыточное количество сахара. И это только в лучшем случае. В худшем – вместо сахара производители насыщают сладкую газировку синтетическими подсластителями, наносящими организму потребителей еще больший вред. К тому же не стоит забывать о наличии в составе сладких газированных напитков различных красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса.
Идеальную замену на новогоднем столе магазинной газировке предложила диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни Лора Филиппова. Рецептом полезного и не менее вкусного домашнего лимонада из ягод эксперт поделилась на 1plus1.ua.
Ингредиенты
1л слабогазированной воды
0,5л кипятка
50 мл обычной питьевой воды
200 граммов замороженных ягод
1 лимон
столовая ложка сахара
небольшой пучок мяты
лед.
Приготовление
Ягоды давит. Добавляет в них сахар и обычную питьевую воду. Ставит на огонь. Доводит до кипения. После этого с огня снимает и оставляет настаиваться. Через некоторое время пересыпает ягоды на сито и процеживает из них сироп.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как украсить торт на Новый год и Рождество: подборка фотоидей
Далее нарезает мелкими кусками лимон. Добавляет к нему мяту. Заливает все кипятком. Сюда же вводит процеженный сироп из ягод. В конце заливает все слабогазированной водой и добавляет лед.
Ранее рассказали рецепты дешевых и вкусных салатов к новогоднему столу. В подборку вошли 9 самых популярных холодных блюд, приготовление которых не требует много времени и не разочаровывает результатом.
9 
35413
Комментарии