10 вкусных коктейлей, которые дают больше энергии, чем кофе

Весной как никогда хочется быть активным. Но это удается не всегда. Добавить энергии могут специальные коктейли. Они очень вкусные и действенные даже за кофе. Выпив за завтраком один стакан, до обеда можно не чувствовать усталости и нехватки сил.

 

Коктейль № 1

Для коктейля понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое.

Нужно все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2

- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.

Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4

1 стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5

200 г сыра, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6

100 г сыра, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

коктейль №7

1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

коктейль №8

200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

коктейль №9

500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага.

Измельчить блендером и перелить в стакан.

коктейль №10

250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

×