24-летняя австралийская модель Элиз Ноулз показала на своей странице в Instagram как проходят будни звезды. По ее словам, это не так легко, как может показаться на первый взгляд.
Девушка просыпается в пять утра и идет заниматься в тренажерный зал. Обо всем пытается думать позитивно.
"Я работаю над своим телом каждый день. Внимательно смотрю на то, что ем и пью. Мой мозг тоже должен быть здоровым, - рассказала Элиз. - Мои еженедельные упражнения всегда разные. Все зависит от того, где я нахожусь. Трудно соблюдать определенный план. Я всегда занимаюсь в тренажерном зале, выделяю время на пилатес и бокс. Совмещаю все, исходя из собственной фантазии. "
Модель придерживается диеты. На обед простой салат с белком и рыба с овощами на ужин. Редко употребляет алкоголь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: За сутки сделала 9 пластический операций: модель пытается обогнать Ким Кардашьян в размере ягодиц
"На самом деле я почти не пью. Когда я с друзьями, то наливаю газированную воду с лимоном. Делаю вид, что пью алкоголь ", - сказала Ноулз.
Также девушка отмечает, что заботится о состоянии своей кожи увлажняющими кремами. Из косметики использует сразу несколько тонов, чтобы оттенок был максимально ровным. Большое внимание уделяет уходу за руками и хорошему маникюру.
В сети раскрыли секрет стройности актрис и топ-моделей. Звезда сериала "Игра престолов" Эмилия Кларк, супермодели Лара Стоун и Лили Олдридж посещают один из самых эксклюзивных фитнес-центров Лондона. Тренируются по системе Bodyism и принимают коктейль с "зеленым золотом" - жидким хлорофиллом.
4 
35413
Комментарии