среда, 07 июля 2021 17:00

Сезон дыни приближается: какую пользу имеет фрукт

Сезон дыни приближается: какую пользу имеет фрукт
Дыня содержит полезный сахар и минералы, благоприятные для соединительных тканей организма. Фото: pixabay

Совсем скоро начнется сезон дыни, которая имеет много полезных свойств для организма и красоты.

Фрукт малокалорийный, содержит витамины и микроэлементы, поэтому должен быть в рационе, пишет upmc.

Дыня имеет много фолиевой кислоты, а это витамин В9. Это то, что надо женскому организму при беременности. Этот элемент еще и улучшает память и защищает от депрессии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько молочки должно быть в рационе

Витамин С также есть в дыне в больших количествах. Он помогает организму противостоять простуде и чувствовать себя хорошо осенью.

Дыня содержит полезный сахар и минералы, способствующие для соединительных тканей организма. На желудочно-кишечный тракт положительно повлияют клетчатка и пектиновые волокна, которые также обеспечивает дыня. Сок дыни обладает мочегонным свойством, что позволяет очистить организм и помочь избавиться от отеков.

В народной медицине дыню рекомендуют принимать при истощении и малокровии, атеросклерозе, а также некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.

В завершающем летнем сезоне одной из самых эффективных диет для похудения является арбузная. Этот продукт содержит калорий - в 100 г мякоти около 25-45 ккал. Арбуз полезен для гипертоников. Но его не стоит много есть женщинам, склонным к гипотонии, худеющим. Так они уменьшают калорийность рациона.

Сейчас вы читаете новость «Сезон дыни приближается: какую пользу имеет фрукт». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть