Пять продуктов, которые ускоряют старение организма

Старение - естественный процесс для человеческого организма. Существенно его ускорить может неправильное питание и ежедневные привычки.

Предлагаем вашему вниманию пять продуктов, имеющих негативное влияние на организм.

Cладкое

Избыток сахара вызывает в организме химические реакции, которые замедляют синтез коллагена и снижают стрессоустойчивость кожи. Повышенный уровень инсулина в крови ухудшает состояние кровеносных сосудов. Кожа становится склонной к воспалениям.

Углеводы

Углеводы являются частью здорового питания. Избыток простых углеводов, это продукты из белой муки и картофель, тормозит выработку коллагена и эластина. Кожа теряет упругость и становится рыхлой. Сахар из углеводов трансформируется в жир. Это нарушает эластичность сосудов и затрудняет работу печени.

Кофе

Если вы пьете больше двух чашек кофе в день, это может привести к ускоренному старению. Злоупотребление кофеином наносит двойной удар по организму. Кофе - мочегонный напиток. Поступая в организм, вызывает химические реакции для протекания которых требуется большое количество жидкости. Если пить мало воды, быстро наступает обезвоживание. Нарушается электролитный баланс - кожа становится тусклой и сухой. Также напиток ускоряет обмен веществ в организме. Это приводит к большому расходу энергии и ускоренному износу организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять натуральных масел, которые разглаживают морщины и подтягивают кожу

Соль

Избыток соли задерживает в организме воду. Внешне это проявляется мешками под глазами и отечностью лица. Также неумеренность в употреблении соли вызывает болезни почек и повышение кровяного давления. Соль нарушает обмен веществ в костной ткани, провоцируя вымывание кальция из организма.

Трансжиры

Трансжиры в большом количестве содержатся в маргарине, магазинной кондитерской выпечке, продуктах фастфуда, мороженом и колбасах. Нарушается обмен жиров в организме. Закупориваются артерии, которые лишают кожу эластичности. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

×