понедельник, 12 апреля 2021 16:00

Какую связь имеют депрессия и бессонница

Какую связь имеют депрессия и бессонница
Мысли о плохом не дают человеку полноценно высыпаться. Фото: pixabay

Эксперты утверждают, что депрессия и бессонница на уровне клеток мозга имеют прямую связь.

В исследовании этой гипотезы приняли участие 10 тыс. человек, которые имели депрессию, пишет replyua.net.

Специалисты обнаружили, что у них есть тесная взаимосвязь между зонами мозга, которые отвечают за кратковременную память и формирование сознания, а также корой, что принимает активное участие в создании эмоционального фона.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стресс заедать можно: порекомендовали правильный способ

С увеличением уровня их совместной работы, у человека росла тревожность. Из-за этого возникали негативные воспоминания у людей, страдающих депрессией.

Мысли о плохом не дают человеку полноценно высыпаться. Около 75% людей в депрессии жаловались на бессонницу и частые пробуждения ночью.

Обниматься нужно, потому что таким образом уменьшается уровень стресса. Физические контакты помогают организму выделять меньше кортизола. Много гормона стресса может серьезно навредить здоровью.

Сейчас вы читаете новость «Какую связь имеют депрессия и бессонница». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 154
Голосование Дело Медведчука - это:
  • Попытка Зеленского нарастить рейтинг. Медведчука не посадят
  • Начало борьбы с олигархами
  • Пиар с одновременным ударом по Порошенко
  • Перераспределение рынка и потоков
  • Влияние американцев
  • Мне всё равно
Просмотреть