Некоторые пищевые привычки могут негативно повлиять на здоровье и красоту человека.
Одна из них - пристрастие к готовой выпечке из супермаркетов, рассказала диетолог Сьюзи Баррелл из Австралии, передает The Daily Mai.
Такую пищу готовят на растительном масле, а чаще всего люди запивают ее освежающими напитками, по ее словам.
Растительное масло - это смесь различных масел, как правило. Чаще всего в них бывает и пальмовое, которое имеет много бесполезных свойств. По таким же причинам не стоит добавлять в пищу маргарин, потому что он содержит лишний жир.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как вернуться из отпуска без лишних килограммов
Готовая выпечка из супермаркета вредна, так как содержит насыщенные жиры и трансжиры. Но наиболее угрожающими являются газировка и другие освежающие напитки. Они провоцируют лишний вес, диабет II типа и ожирения у детей.
Некоторые продукты провоцируют отеки. Специалисты советуют отказаться от них в период жары. Поскольку сидячий образ жизни - это одна из причин отечности, то нужны правильное питание и активность. Чтобы бороться с отеками, стоит отказаться от сахара и молочных продуктов.
2 
1
Комментарии