Бороться с целлюлитом помогают массажи, спорт и здоровый образ жизни.
Также есть некоторые продукты, от которых нужно отказаться, так как они вызывают эту проблему, пишет bazaar.
Невозможно избавиться от целлюлита полностью, но визуально сделать менее заметным можно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какая норма клетчатки в ежедневном рационе человека
Стоит забыть о таких продуктах: жареное мясо, колбасы, ветчина, соленья и консервы, сдобная выпечка и торты, продукты, содержащие много искусственных добавок и подсластителей.
В общем, надо привыкать к тому, чтобы образ жизни был без сахара вообще. Этот продукт провоцирует воспаление, накопление жира и задержку жидкости. Лучше заменить рафинированный сахар медом или кленовым сиропом.
Соль - еще один враг в борьбе с целлюлитом. Избыток соли может вызвать обезвоживание и задержку жидкости, что снижает упругость кожи и увеличивает воспаление. Из-за этого может и накапливаться жир, что сделает целлюлит более заметным.
Водный баланс важен для похудения. Если же в чистую воду для питья добавить некоторые ингредиенты, то можно худеть быстрее и качественнее. Напиток ускоряет метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины и способствует сжиганию жиров.
5 
1
Комментарии