40-річна мати чотирьох дітей з американського Нью-Джерсі Джанелл Фленаган розвіяла стереотипи про ідеальне тіло внаслідок фізичних вправ.
Джанелл працює фітнес-тренеркою, пише Daily Mail. Однак попереджає своїх підопічних та всіх, хто карбує досконалі форми у спортзалах: якщо ви жива людина, ви не можете постійно виглядати як картинка з Instagram.
Як доказ наводить власні світлини з підтягнутим і розслабленим животом та іншими частинами тіла. Обидва варіанти є нормою, як і целлюліт, пояснює вона. Тож не варто комплексувати через це.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відома фітнес-мама близнюків розповіла, як поєднує домашні обов'язки і роботу
Як підготувати тіло до літа, показує відома фітнес-модель Зузана Майорова. Відео зі своїх тренувань викладає в соцмережах. Деякі ролики стали вірусними і набрали сотні тисяч переглядів.
3 
35413
Коментарі