Як підготувати тіло до літа показує відома фітнес-модель Зузана Майорова. Відео зі своїх тренувань викладає в соцмережах.
Деякі ролики стали вірусними і набрали сотні тисяч переглядів, пише 24tv.ua.
Як пише Segodnya.ua, раніше Зузана працювала в порно-індустрії. Однак зараз дівчина активно пропагує спорт і позиціонує себе як відеоблогер.
Пропонуємо переглянути п'ять тренувань, які підкачають тіло до пляжного сезону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відома фітнес-мама близнюків розповіла, як поєднує домашні обов'язки і роботу
Аби тримати тіло в тонусі та мати гарні форми, багато жінок обирають тренування у воді. Зазвичай, це аквааеробіка. Навантаження на м'язи йде під тиском води.
В Австралії цей напрямок дуже активно розвивається. Жінкам запропонували новий вид водного фітнесу — AquaPole. У воді стоїть жердина, на якій слід робити різні вправи.
2 
35413
Коментарі