Супрун розповіла, як алкоголь може зашкодити на холоді

Алкоголь не допомагає зігрітися в мороз. Він дає ілюзію тепла, але насправді загальна температура тіла стає нижчою.

Про це пише виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у Facebook.

"Коли нам стає холодно, ми починаємо тремтіти. Саме тремтіння є одним зі способів, який допомагає тілу зберігати тепло. Втім, алкоголь порушує цей захисний механізм. Коли ми вживаємо алкоголь, відчуття тепла змушує нас пітніти. Це може знизити температуру тіла ще більше. Люди, які занадто багато випили, схильні не звертати увагу на холод та, до прикладу, знімати верхній одяг на вулиці, аби трохи охолонути. Натомість така поведінка в рази підвищує ризик переохолодження", - розповіла Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун порадила, як уберегти печінку

Також дала кілька порад, як справді зігрітися:

- Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли - з'їжте щось і пийте достатньо рідини;

- Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризик порушити терморегуляцію;

- Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу;

- Обов'язкові атрибути в холод - рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду;

- Будьте активні - рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми. Бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;

- Кожні півгодини-годину заходьте в тепле приміщення.

×