Сонячний удар: симптоми і як вберегтися

Разом із приємним теплом і вітаміном D літня погода несе із собою небезпеку перегрівання.

Тривале перебування на сонці може спровокувати сонячний удар. Це відбувається, коли тіло більше не може контролювати свою температуру, і вона швидко підвищується, механізм потовиділення дає збій, і людина не може охолодитися, пише Міністерство охорони здоров'я.

Які симптоми

Першими симптомами перегрівання можуть бути:

втома, запаморочення, головний біль;

нудота;

надмірне потовиділення;

шкіра стає блідою і липкою або виникає висип;

прискорене дихання або серцебиття;

підвищена температура;

сильна спрага;

слабкість.

Такий стан називають тепловим виснаженням. І зазвичай він не потребує екстреної медичної допомоги, якщо вчасно перемістити людину у прохолодне місце і вжити усіх необхідних заходів для її охолодження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попрощатися з алкоголем. П'ять порад

Перша допомога у разі перегрівання

Якщо у людини спостерігаються симптоми перегрівання:

перемістіть її в затінок або у прохолодне приміщення;

зніміть з неї зайвий одяг;

використовуйте для охолодження холодну ванну або компреси зі змоченою у воді тканини;

за наявності прикладіть пакети з льодом під пахви та у пахових складках;

давайте пити холодну воду маленькими ковтками;

виміряйте температуру тіла та, за потреби, продовжуйте охолодження.

Якщо симптоми тривають довше за пів години або стан людини погіршується, може йтися про сонячний удар – дзвоніть на номер 103.

Коли викликати "швидку"

Обов'язково викликайте "швидку", якщо у постраждалого:

висока температура тіла (39 ºС і вище);

блювання;

судоми;

дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразне мовлення;

втрата свідомості.

Дуже важливо, щоб постраждалий вчасно отримав допомогу, адже сонячний удар може закінчитися смертю.

Щоб вберегтися від перегрівання, пийте багато води та закривайте тіло і голову одягом із натуральних тканин.

Уникайте сонця з 11:00 до 16:00 і користуйтесь сонцезахисними засобами.

×