Для нормалізації тиску потрібно каву замінити на чай каркаде.
Про це розповідає Марія Крашук, столичний терапевт.
Алкоголь чи кава справді додають серцю кисню, бо розширюють судини. Але цей ефект не тримається довше години. Далі серце так само качатиме кров у посиленому режимі, від чого з часом ослабне.
А поки що в людини болить голова і падає зір. Також поступово наростають слабкість і задишка, яку часом плутають із проявом коронавірусу.
Краще 50 г чаю каркаде настояти 10 хв. в 1 л окропу. Пити двічі на день після їди для нормалізації кров'яного тиску. Таку ж дію має вживання 100 г ягід чорноплідної горобини тричі на день перед їдою протягом 10 днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки потрібно їсти м'яса для здорового серця
"Високий тиск буває і в молодих людей із правильним харчуванням. Вони недосипають, багато нервують, вживають алкоголь і каву. Препарати для зниження тиску має призначити лікар індивідуально. Їх не можна приймати на свій розсуд. Або пити половину таблетки. Так препарат не накопичується і перестає діяти", - пояснює лікар.
Вчені виявили корисні властивості какао. В основному корисні ефекти какао приписують поліфенолам, які містяться в багатьох рослинних продуктах харчування. Вони, серед іншого, мають корисний вплив на серце.
Виявилося, що какао підвищує рівень оксиду азоту в крові, який розслаблює і розширює судини та покращує кровотік.
2 
1
Коментарі