Для профілактики апендициту є кілька способів. Про них розповів лікар-експерт Віктор Литвиненко
Слід не запускати запальні процеси в організмі та не приймати антибіотики без призначення лікаря, ті згубні для нормальної мікрофлори.
Також важливо вести активний спосіб життя. Фізична активність важлива для нормального кровопостачання органів черевної порожнини.
Необхідно регулярно проходити профілактичні лікарські огляди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як найшвидше адаптуватися до переходу на зимовий час
Повністю убезпечити себе від апендициту неможливо. Однак якщо уважно стежити за своїм харчуванням, можна звести ймовірність розвитку цього захворювання до мінімуму:
Не допускайте запорів. Запори стають причиною загибелі мікроорганізмів, які заселяють кишечник і починають розмножуватися хвороботворні бактерії, які викликають запалення апендикса. Щоб запобігти запорів, випивайте за півгодини до їжі склянку теплої води: це підготує шлунково-кишковий тракт до прийняття їжі.
Їжте хліб з висівками, свіжі фрукти і овочі. В них багато клітковини, яка покращує травлення і захищає органи травної системи від запальних процесів.
Не їжте занадто багато насіння і ягід з кісточками. Іноді в апендикс потрапляють шматочки неперетравленої їжі, які травмують його стінки і розвивається запалення.
2 
1
Коментарі
1