Якщо ви виросли в неблагополучній сім'ї або в сім'ї з нездоровим кліматом, ризикуєте вступити в стосунки з неблагополучним партнером. Ви, швидше за все, вже в них вступили, вважають психотерапевти.

Найчастіше неблагополучні або нездорові відносини з партнером схожі на ті, які спостерігалися у вашій родині. І тут і там - проблеми, пов'язані з прихильністю, особистими межами, самооцінкою, залежністю від іншого, браком впевненості і готовністю терпіти фізичне або емоційне насильство.

В партнері нас приваблюють не його якості, найчастіше досить неприємні, а тільки те, що вся динаміка відносин вже знайома. Нам здається, що ми можемо контролювати те, що вже знаємо, на противагу новому, яке лякає. Якщо хтось ставиться до нас дуже добре, починаємо очікувати підступності, раптом він прикидається і ось-ось покаже справжнє обличчя? Мозок намагається переконати, що краще відразу знати правду.

 

Якщо ми вже засвоїли динаміку нездорових відносин, то навчилися грати за цими правилами. Якщо хтось надто нас контролює, ми починаємо реагувати пасивно-агресивно. C жорстокою і агресивною людиною "ходимо на пальчиках", щоб не спровокувати. Якщо партнер емоційно віддаляється, ми знаємо, як прив'язати його до себе, показуючи, як нам погано і що нам весь час потрібна допомога. Всі ці шаблони поведінки здаються відносно нормальними, тому що вони знайомі.

Неблагополучні відносини гірше, ніж відсутність відносин. Вони висмоктують енергію, яку ми могли б витратити на самовдосконалення. Руйнують соціальне життя, позначаються на здоров'ї і заважають шукати партнера, щоб вибудувати здорові відносини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ми обираємо емоційно недоступних партнерів

9 ознак того, що партнер не та людина, з якою варто підтримувати відносини:

1. Він (вона) вас ображає, робить боляче або принижує словами. Навіть якщо вибачається, не обманюйте себе, така поведінка неприпустима.

2. Партнер небезпечний або агресивний. Він погрожує завдати вам або собі шкоду, якщо ви його кинете? Вас тримають в заручниках, пора закінчувати стосунки.

3. Щоб "покарати" вас дрібні проступки він або вона починає вас ігнорувати або ставитися дуже холодно. Це маніпуляція.

4. Партнер на вас лається, кричить, дозволяє собі поштовхи, удари.

5. Він (вона) раптово зникає на якийсь час без пояснень.

 

6. Він дозволяє собі поведінку, описану вище, але звинувачує в цьому вас або колишніх партнерів за невдалий результат відносин.

7. Партнер приховує від вас інформацію про своє життя. Ви не берете участь у прийнятті рішень, фінансових і сімейних справах партнера.

8. Ваша думка нічого не значить. Партнер відразу відкидає будь-які пропозиції.

9. Ви не берете участь в його соціальному житті, він спілкується тільки зі своїми друзями. Ви залишаєтеся одна, але від вас вимагають готувати, прати, піклуватися про дітей і виконувати інші обов'язки. Ви відчуваєте себе прислугою без зарплатні.

Якщо ви помічаєте щось з перерахованого в стосунках, час йти. Ви заслуговуєте на благополучне і радісне життя з людиною, яка буде вас любити і піклуватися про вас.

Ті, хто перебуває у благополучних відносинах і мають "групу підтримки" з друзів і близьких, довше живуть і менше хворіють, ніж ті, хто самотній або підтримує неблагополучні відносини. Вони призводять до самотності, а також тривоги, депресії, хронічної озлобленості, нездатності зосередитися та інших проблем. Єдиний спосіб позбутися цих симптомів - вирватися із замкнутого кола постійного негативу.

×