Дев'ять сигналів, що жінка нещасна: як їх помітити

Нещасна жінка не завжди плаче чи скаржиться - часто вона мовчки носить свій біль, ховаючи справжні емоції за звичними фразами й буденними справами.

Її стан видають дрібниці: байдужість до зовнішності, постійне відчуття втоми, знецінення себе та життя. Ці ознаки легко помітити, якщо знати, на що звертати увагу.

Головні ознаки

У вас завжди є причина для смутку і печалі.

Ви не можете залишати людей і ситуації в минулому.

Невдоволення всім і всіма, включаючи себе, - звичайний для вас стан.

Ви відчуваєте і позиціонуєте себе як жертву.

Краще здатися, ніж йти до кінця, - ваша звичайна позиція.

Ви відчуваєте, що не заслуговуєте щастя.

Негатив у вашому розумінні - нормальний прояв реалізму і прагматизму.

Ви боїтеся відчувати радість, щоб не розчаруватися.

Нехтування основними потребами (у правильному харчуванні, здоровому сні, гігієні, зрештою) стало звичайною справою.

Щось подібне часом відчуває кожен, але чорна смуга обов'язково змінюється білою в разі, якщо бути нещасним - не норма, до якої він звик. Таких людей не варто вважати удавальниками або маніпуляторами. Їм просто комфортно бути нещасливими. Не виключено, що вони росли в атмосфері жорсткої дисципліни і завищених вимог. Звиканню до такого стану сприяють також занижена самооцінка, боротьба з пережитим раніше негативним досвідом, почуття провини або небажання змін.

Але є і зворотний бік медалі: звичка бути нещасним і не докладати зусиль, щоб щось змінити в житті, іноді свідчить про психічні розлади.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який одяг видає самотню та нещасну жінку

Є й ті, хто переживає одночасно радість і горе, і саме останнє змушує їх відчувати себе у своїх тарілках. Тобто більше вони люблять негативні почуття і емоції. Нерідко для них характерні так звані нав'язливі форми поведінки: харчові розлади, страхи.

Щастя для кожної людини полягає в чомусь особливому, іноді навіть унікальному. Це ще раз доводить, що такий спосіб життя - свідомий вибір, а не вимушений. Коли ми переконуємо себе, що іншого виходу немає, то звикаємо до певного стану речей. У тому числі і бути нещасним.

Як позбутися від цієї шкідливої звички

Побільше спілкуйтеся з іншими, не бійтеся довіряти.

Припиніть намагатися догоджати оточуючим і подобатися всім.

Не порівнюйте себе з іншими: життя - це не змагання.

Перестаньте зосереджуватися на поганому, тоді і воно припинить переслідувати вас.

Не чекайте, що все утворюється саме: дійте і не бійтеся помилятися.

Відучіться ставити перед собою занадто конкретизовані цілі - фокусуйтеся на більш глобальних, щоб проміжні етапи шляху не викликали розчарувань.

Тіште себе дрібницями і винагороджуйте за істотні зміни.

×