Столичний гінеколог Валентина Гончар працює у приватній клініці біля столичного метро "Оболонь". За день приймає до 20 жінок.
"Зараз жінкам після 25 років важко завагітніти, - каже Валентина Іванівна. – Дехто каже, що у цьому винна радіація і Чорнобиль. Але я вже 40 років у гінекології. Ще у 2000-му такого не було. Винна не радіація, а продукти, які їдять тепер чоловіки і жінки. Через емульгатори, добавки та ГМО багато сімей сьогодні є безплідними".
До вагітності треба готуватися. Пройти медогляд, за півроку до зачаття перестати палити і вживати спиртне
"Для того щоб завагітніти швидше, треба вести ретельні спостереження за овуляцією. Зазвичай овуляція починається за 12-15 днів до того, як почнеться ваш черговий менструальний цикл. Для цього треба вести календар критичних днів. Якщо ваш менструальний цикл триває 28 днів, то овуляція відбудеться за 12-16 днів до місячних".
В аптеці можна придбати тест на визначення овуляції. Вони лежать на прилавку аптеки разом з тестами для визначення вагітності.
"У день настання овуляції має відбутися статевий акт. Краще, якщо до цього чоловік 2-3 дні утримувався від сексу. Тоді сперматозоїди будуть сильнішими. Та й вірогідність вагітності зросте. Тести для визначення овуляції мають в упаковці інструкцію з експлуатації. Вони прості у використанні і реагують на викид лютеїнового гормону в сечу. Поява двох смужок на подібному тесті свідчить про те, що протягом 24-48 годин у вас відбудеться овуляція".
Про овуляцію свідчать піхвові виділення, положення і форма шийки матки.
"Якщо консистенція піхвових виділень менш густа і в'язка, ніж протягом місяця, значить за день-два почнеться овуляція. Положення і форма шийки матки, тобто входу у матку змінюються протягом місяця. Жінка може відчути ці зміни, зафіксувавши палець в піхву і намацавши вхід в матку. У звичайний період шийка матки тверда. Коли наближається овуляція, шийка матки стає м'якою. Її форма стає більш плоскою, ніж загостреною. У ці дні найлегше завагітніти природнім шляхом".
Перед вагітністю приведіть у норму свою вагу, якщо необхідно, сядьте на легку дієту.
"Припиніть приймати гормональні таблетки. Їжте більше фруктів і овочів, але не налягайте на екзотичні страви та фрукти. Вони можуть викликати алергію. Відмовтеся від кави, або максимально зменшіть кількість її вживання. Намагатися їсти більше риби, особливо скумбрії й сардин. Віддавайте перевагу домашньому сиру та сметані, хлібу з висівками. Включайте у раціон продукти, які мають високий рівень фолієвої кислоти: брюссельська капуста, темна квасоля, папайя й брокколі. Чоловік теж повинен правильно харчуватися, бо якість сперми напряму залежить від харчування".
2 
35413
Коментарі
1